(Last Updated On: 15/11/2021)
Fundet i bogen – Side 320... kanske fryser i den kraftiga ventilationen, inser att du också vill hem, ut på krogen, träffa henne, honom, barnet. ... I handskfacket har jag en proteindrink, då räcker energin hela vägen hem till Barkarby och sängen. Så er vi nået til energi-shake nr. Google Chrome eller Firefox, giver disse ogsÃ¥ den rette oplevelse og funktionalitet. Proteindrik (125 ml) Proteindrik (125 ml) Proteindrik (125 ml) Morgen. Det kan derfor være svært at få dækket sit behov for energi (kalorier/kilojoule) og protein, og der er en risiko for underernæring og dehydrering. Personligt mener jeg, at det har taget en gal drejning. Både supermarkeder, tanker, og adskillige butikker fører nu til dags mange forskellige mærker af proteindrikke. Mælk er blevet bevist usundt da det er unatuligt at drikke andre dyrs mælk og piskefløde er sukker burde heller ikke indgå i en daglidags drik. Soja indeholder en række potente, østrogenlignende stoffer, der kan påvirke vores indre kropslige balancer og måden sojamælk produceres på er ikke optimal. Modermælkserstatning samt specielle erstatninger til for tidligt fødte børn indeholder ofte valleprotein. Der skal flere måltider til og ekstra fedt og protein, hvis man er ældre og småtspisende. Er sygeplejerske, og udleverer dem dagligt til mine patienter. Spis før og også lige efter træning, så du optimerer dit udbytte og hjælper din krop med den vigtige restitution. Både supermarkeder, tanker, og adskillige butikker fører nu til dags mange forskellige mærker af proteindrikke. piskefløde ... - dette anbefales normalt ikke til børn under 3 år og det er derfor jeg tænker at du lige skal drøfte med lægen om det vil være relevant til jeres datter. Produktet er fremstillet af en speciel majssort med et meget lavt osmotisk tryk. MILSANI Proteindrik. Energi-Plus er et kulhydratpulver, der anvendes til energiberigelse af kolde og varme drikke og retter. Hvor meget du har brug for, afhænger til gengæld af din vægt, og om du har trænet styrke eller kondition. I folderen "Fakta - børn og bevægelse" skriver sundhedsstyrelsen; " I løbet af de sidste 30 år er andelen af børn, der køres i bil til og fra skole, steget næsten 200% på alle alderstrin. Arla Protino® med Valleprotein er en dessert og proteindrik til ældre og andre, der har brug for ekstra protein i kosten. Let at synke. ... Foto: Maria Nørregaard Jordbær-proteindrik uden mælk Jordbær-proteindrik uden mælk. Kost til småtspisende 7+9+12 MJ. Dette betyder, at der kan indtages større koncentrationer uden maveproblemer. 0,55 gram pr. Tak for dit dagbogsindlæg jeg følger dig 100% i forhold til tanken om at være skabt til andre himmelstrøg – livet er klart bedre udenfor (i varmen) og gruer for mine 2 små (0 og 5 år) som teenagere . Se mere under overskriften 'Færdiglavede energi- og proteindrikke'. Tips. Perfekt smoothie til morgenmad - Se opskriften her ... Det nye Kvinde-Barn Hus Sondemad til børn. Hvorfor alt det sukker i alle de proteindrikke? Færdigkøbt karamelsauce eller chokoladesauce. Vores kliniske diætister giver grundig vejledning i korrekt mængde og valg af produkt. en proteindrik Apotek hvor der er et stort fokus på de helt rette sammensætninger, og den ønskede effekt den skal give. Før indtagelse af valleprotein bør både gravide og børn dog konsultere en læge for at sikre valleprotein er det rette for dem. Hurtig tilberedning. Det kan være som piskefløde eller creme fraiche ; Drik ting med energi og protein. Vi har både vitaminer til børn og voksne, og vi har samlet det hele under ét tag. mængde end ved indtagelse af almindelig mad, hvor det kræver, at de spiser langt større mængder. Hvis den første proteindrik, altså jordbærshaken, var noget du kunne lide, så vil denne her sandsynligvis også kunne bruges.Du har sikkert allerede lavet mange jordbærshakes og fryseren er fyldt med hvid/brune regnbueis. Når du spiser mere, får din krop lettere de næringsstof-fer, den har brug for til at opbygge dine muskler, så du får flere kræfter. Nem opskrift på en sund smoothie med havregryn, mættende, dejlig frisk, og lige til at have med på farten! Man kan med fordel selv lave proteindrik. Græsk yoghurt med peanutbutter og nøddemysli. Der skal bevægelse til og træning skal helst være en leg. Proteindrik - En opskrift fra Alletiders Kogebog blandt over 39.000 forskellige opskrifter, mere end 6.000 med billeder. Jeg er faldet over dine to "proteindrikke" "citronmåne" og "bær med grønt touch" som du kalder proteindrik - dette til trods for at de i bedste fald kun indeholder 1-2 g protein mere pr 100 g end et glas mælk. Produkter der kan anvendes til at supplere en proteinrig kost, kan være: Proteinpulver; Proteindrik; Proteinbar . Fundet i bogen... om hun med »de« mener sådan nogle træningsglade muskeltyper, for så er svaret måske noget med at drikke proteindrik eller svede i en eller anden maskine, der sikkert ville ... »Du sagde det selv, at jeg aldrig skal føde børn og . Spis ofte - gerne 6-8 små måltider dagligt. Hjemmelavede proteindrikke Din krop bruger protein til at opbygge muskelmasse med. Har du en sygdom i lungerne, er det vigtigt, at din krop har en passende vægt, så du hverken er overvægtig eller undervægtig. Når du lever med en lungesygdom har din krop brug for ekstra meget protein. Produkterne er velegnede til både ældre, børn og forskellige patientgrupper. I 'gamle dage' var det kun folk der Æblekage med marcipan. Hak de smuttede mandler, og rør mandlerne i … Proteinbehov og kost . Behovet svinger fra 150 ml pr kg hos et barn på 3 kg til 45 ml pr kg ved en vægt på 50 kg. Mine egne børn har skåret med knive siden de var 2 år, jeg har i mine hjemkundsskabstimer på skolen set børn/teenagere, der ikke havde respekt for knive, fordi de ikke havde lært et … De anvendes til børn, som grundet sygdom, handicap eller af anden årsag ikke kan spise tilstrækkelige mængder mad til at dække deres behov for næringsstoffer. Køb Skummetmælkspulver Ø på Helsekost - find helseprodukter online i DKs største helseshop. fryses sÃ¥ den kan spises som is. Energirig . 4 opskrifter på sunde snacks med masser af protein. I følgende tilfælde kan man have ret til en grøn recept, som giver tilskud til ernæringspræparater. Januar 2017 For at se recepter skal du oprette en profil. Proteindrik (0,5 liter), hindbærdrik (0,5 liter), ymer-kærnemælksdrik (0,5 liter). Altså, hvor højt et indhold af protein pr 100 gram, du mener der gør en opskrift proteinrig. 2, baseret på regnbueis. Proteiner og kulhydrater. Portioner: 1 . Fundet i bogenHan satte hende til at indtage proteindrikke for at forsøge at opbygge hendes muskelmasse. ... Hun var stadigvæk i 30'erne, hun var ikke engang gift endnu, hun havde ikke børn – var hun allerede ved at få sygdomme, som hørte alderdommen ... Min kæreste og jeg har fulgt din bog -4 uger- og er super glade for din indledende vejledning og opskrifterne. Fundet i bogen... supersund med grønsagsjuice og smoothies og proteindrikke. Det var ikke nødvendigt, at han kom med til ... Lars var sikker på, at Ray havde accepteret, at hans beslutning vedrørende børn var endegyldig. Han havde gjort det klart, ... Under din indlæggelse på Regionshospitalet Silkeborg har du talt med en ergoterapeut, der anbefaler, at du spiser gratin kost. På ensommig.net kan børnene nemt og hurtigt få tryghed om, at det er helt normalt og raskt at have det som dem. ... du selv eller en af dine pårørende kan lave lækre proteindrikke til dig. Er der tilstrækkelig urinproduktion, tyder det på tilpas væskeindtag. Followers 0. F.eks. Tidlig morgen. 7 MJ. Græsk yoghurt 10% kan være et fint alternativ for dem, som trives på yoghurtmorgenmad. Proteinshake til børn? Har du en sygdom i lungerne, er det vigtigt, at din krop har en passende vægt, så du hverken er overvægtig eller undervægtig. Energi Fyn er en moderne og velkonsolideret energikoncern, ejet af 205.000 fynske andelshavere - Energi Fyn … Piskefløden og sukkeret vil jeg dog også erstatte, måske med ymer og sød frugt. 25 ml 960,00 DKK/l. {{model.shippingTotal.format || "0,00" }} kr. Bare inden for de sidste 10-15 år er antallet af børn, der cykler, faldet næsten 30%. Har lige ligget 9 uger på sygehuset med min søn, på 17 mdr. Når du lever med en lungesygdom har din krop brug for ekstra meget protein. Men han er helt vild med det. Tilsæt fedtstof til dine surmælksprodukter. Fundet i bogen... är det viktigaste i livet för henne, möjligen med undantag för fria vikter och proteindrink på tetrapack. ... men att det är slut nu, eftersom hennes barn alltid måste komma först) och att hon älskar att omvända hopplösa fall, ... Recommended Posts. Du kan gøre børnenes snacks sundere og sjovere med nogle af disse næringsrige opskrifter, som dine børn vil elske at være med til at lave og spise! Brug gerne kokosolie og de andre planteolier: raps, hørfrø, oliven, mandel osv. Fundet i bogenNu kommer Birgit igen med endnu en proteindrik. Denne gang med smag af koldskål. Den er kølig, glat på tungen og smager af sommer, sol og børn, der leger på terrassen. Men det er januar. Det er mørkt, og det er koldt udenfor. ... 12 skønne opskrifter på risotto Mest Læste. -{{model.medicationSavingsTotal.format}} kr. 100 ml hvis at man skal kunne sammenligne andre " proteindrikke", jeg ønsker mig flere opskrifter på "usunde" men nærende drikke og spiser. Hvis du har spiseproblemer, kan du få gode råd og opskrifter til, at tilpasse den mad, du spiser. Mit engl. Zusammenfassung. MEN... Det er selvfølgelig fint at I får en recept, så dækkes 60 %, men vil stadig sige at de ikke smager super […] Først og fremmest skal det difineres hvad småtspisende betyder. Nogle har naturligvis mere fokus på sundhed end andre. ... Børn elsker spaghetti og hader grøntsager. Alle ingredienser blandes og piskes godt sammen. Fundet i bogen – Side 139Denne drik er også fantastisk for børn, den smager sødt og har en lækker konsistens. Jeg har endnu ikke mødt nogen børn, ... Du kan ændre den som du lyster, og børnene kan være med til at lave deres egen sunde proteindrik. I en gryde kommer du ½ liter hønsekødssuppe, gerne hjemmelavet og fed, lad suppen koge op med. Proteindrikke indtages af mange forskellige mennesker med forskellige formål. Det sker i tråd med FN’s Internationale Madspildsdag, som fejres samme dag verden over. Cremet kost 12 MJ. småtspisende. Følgende ingredienser kan tilsættes efter smag: Saft, juice, moset/blendet frugt fx banan, ananas, jordbær eller hindbær. Spiser du en varieret kost, er der intet at vinde på vitaminberiget vand. Hjerteforeningen anbefaler postevand og dansk vand, som primær væskekilde, svarende til 1½-2 L dagligt. Stort udvalg indenfor kakao-carob-og-maelk. Eksempelvis sødmælk, kakao, drikkeyoghurt mv. Det kan dog forværre problemer med forstoppelse. Opskrift på hjemmelavet proteindrik: Opskrift på proteindrik: 1 spsk. Denne drik ser efter et hurtigt øjemål forholdsvis usund ud :P Det kan skyldes, at du har svært ved at føre maden rundt i munden, eller har svært ved at tygge. piskefløden erstattes med pastoriserede æg (2)og frugten kan erstattes med juice. 45 min. Sign in to follow this . Heldigvis er det ikke svært at få protein. På Coop.dk MAD går vi op i din personlige pleje. Æggeblommer piskes kraftigt med sukkeret, til det bliver hvidt. Tre gode råd, når du serverer flydende kost: Server drikken kold. Få hjælp fra fagpersoner til, hvordan du øger appetitten og mindsker risiko for underernæring. Konsistensen er tykkere i den lille Compact model. Gør noget ud af serveringen – hæld drikken op i et glas pynt med en orange appelsinskive eller et par bær. Så først og fremmest, så synes jeg du skal prøve at få flere fedtstoffer ind i alle hans måltider. Det kan være, du klarer dig med mindre, hvis dit aktivitetsniveau ikke er så højt. Hos ALDI har vi masser af frisk kød, fisk, frugt & grønt samt nybagt bake-off | Hver uge har vi stærke tilbud på dagligvarer og spændende spotvarer af høj kvalitet. Der findes så mange usunde snacks til børn nu til dags, at det kan være svært for forældre at sige nej til dem. Til hjernen, til nervesystemet, til fordøjelsen, til synet, til huden osv. Energi-Plus er også egnet til børn ned til … 1 ds flåede tomater, sigtet gennem en sigte, så alle hårde dele er væk Ved hjælp af analyseredskaber fra en række sociologiske teoretikere undersøges forskelligartede magtformer som de udfolder sig i mødet mellem den statslige administration og borgeren. Jeg ville ønske, jeg var sådan en, for jeg synes, det smager overdrevent … Fundet i bogenSådan en med tud på, som små børn også drikker af. Det er igennem sådan en kop, at jeg har fået min morgenmad de sidste 14 år. Proteindrikke. Nogle gange smager de af jordbær, tit af hindbær, men det er dem med pære, jeg bedst kan lide. Syv gode råd til kosten for. På Skejby ordinerede de Fantomalt, som er et maltodekstrinpulver, man tilsætter drikkevarer. smagen. Energi-Plus er et kulhydratpulver, der anvendes til energiberigelse af kolde og varme drikke og retter. Mælk og proteindrik bringes i kog. Altid Hurtig levering! 12 MJ. Fundet i bogenI Gurs havde de installeret et madsted til børn, men vi var så mange at hver gruppe kun kunne få noget med ugers mellemrum. Vi fik proteindrik og lidt chokolade. Det reddede os sikkert fra at dø af sult. „Spis,“ kommanderede han, „spis ... Rigtig mange ældre på landets plejehjem bliver spist af med yoghurt og proteindrikke morgen, middag og aften, fordi de lider af tygge- og synkebesvær – også kaldet dysfagi. Jeg ville ønske, jeg var sådan en, for jeg synes, det smager overdrevent … Din krop bruger protein til at opbygge muskelmasse med. Majsstivelse tilsættes uden at piske. Det kan være, du har brug for ekstra energi (kalorier), og så er det ofte lettere at drikke end at spise ekstra. Jeg har en opskrift på en dejlig suppe, som en variation til normale proteindrikke. Nem opskrift på en sund smoothie med havregryn, mættende, dejlig frisk, og lige til at have med på farten! Produkter Toggle Dropdown Produkter Toggle Dropdown ... Vanillekornene blandes med mælk og proteindrik og bringes kortvarigt i kog. Næringsindholdet for hele portionen er 3800 kJ og 28g protein. Fundet i bogenMen nå sto Ray foran kjøkkenskapet og satte inn varer, diverse proteindrikker, og Lars hørte seg selv si: «Jeg har tenkt på dette med barn.» Han så Rays hånd stoppe foran skapdøren. En boks hermetiske tomater balanserte i luften. en grøn recept. Tre gode rÃ¥d, nÃ¥r du serverer flydende kost: Læs her om hvorfor protein er sÃ¥ vigtig >>, Læs her hvorfor ældre har større behov for protein >>, Lille appetit giver ofte forstoppelse â læs her og fÃ¥ gode rÃ¥d >>, koncentreret ernæringsdrik med højt protein indhold, 4 x 200 ml Hverdags opskrifter til småtspisende ældre og børn. Og de kan se en film med en jævnaldrende, læse et godt råd og måske, hvis de har lyst, skrive en chatbesked til en … Men det skal selvfølgelig være sundt fedt! Gør måltidet til en rar oplevelse og nyd maden mere. 2300 København S3163 6600, Individuel ernæringsterapi til ældre i primærsektor, Industrielt fremstillede ernæringstilskud, Energitilskud og sondeernæring til syge børn og unge, Svær steatoré, hvor fedtreduceret diæt ikke er tilstrækkelig, Overfor et eller flere tilsatte farvestoffer, Ernæringsmæssig risiko - Screening score ≥3. Lad grøden køle af. Få inspiration og opskrifter på lækre kolde og varme drikke. Hurtig og gratis levering til din lokale helseshop. Denne drik skal ikke bruges som en sund drik, men en drik til vægtøgning hos undervægtige, især ældre og børn :-). Energi-Plus er også egnet til børn ned til … Se vores store udvalg af proteinpulver --> Økologisk, Vegansk, Vegetarisk og alm. Køb billig helsekost, hudpleje, kosttilskud, te, vitaminer, mineraler hos Helsebixen. Ved indtagelse af ernæringsdrikke får børnene langt mere næring pr. Danmarks største udvalg af helsekost, hudpleje og økologiske fødevarer. Denne bog giver dig den ultimative guide til, hvordan du med få anstrengelser og helt almindelig mad kan forkæle de tarmbakterier, der arbejder med dig, og gøre livet surt for de bakterier, der modarbejder dig. rugbrød ekstra. Fundet i bogen„Han udgiver sine bøger på eget forlag, tilbyder mænd vejledning i, hvordan de får samværsret med deres børn, og sælger proteindrikke og vitaminer. Jeg tror ikke, han vil sige nej til at mødes med os. Det virker, som om han er typen, ... National Madspildsdag 2021. ... De er egnet til at give rigeligt med næring efter styrketræning. Fundet i bogen... hvornårdet er bedst atindtage den nye proteindrik«.26 I henholdtil Wall Street Journal er detsådan, at»Gatoradeansatte ... Er detikke også utroligt, atselv benzinselskaber og bilproducenter begynder at henvende sig til børn? Opskrift jordbærshake, proteindrik, energidrik, energy shake, milkshake, protein shake, energi booster. Sous vide har længe været anvendt på toprestauranter og har bredt sig til hjemmekøkkenerne - ikke mindst fordi udstyret er blevet til at betale. Forside. Nogle har fokus på hvad proteindrikkene er fremstillet af. jeg prøver nu dette og afventer en vægtforøgelse .. jeg er træt af at kun læse/høre om slankemad .. hilsen en undervægtig. ... De er egnet til at give rigeligt med næring efter styrketræning. Fundet i bogenThierry rykkede beredvilligt sammen på sine ting og kogte løs til både kakao, proteindrik og sportsdrik, ... opvokset i Holland og bosat i Schweiz, hvor han arbejdede som skibsarkitekt, var gift med en hollandsk kone og havde to børn. Græsk yoghurt 10% kan være et fint alternativ for dem, som trives på yoghurtmorgenmad. 24,00 DKK Whey/valle. 9 MJ. Der skrues ned for varmen, og grøden koger ved svag varme i ca. Cremet kost 9 MJ. Holmbladsgade 70 Hjemmelavet proteindrik. Under-søgelser viser, at du kan opretholde eller genvinde dine kræfter og livskvalitet, Alle ingredienser blandes og piskes godt sammen. På den måde får et glas saftevand pludselig tilsat energi svarende til ½ stk. Opskrift på proteindrik Kontakt og mere viden Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du følger ... Tilsæt fedtstof til alle måltider, så du får kalorier nok. Fundet i bogen“Kæreste barn,” sagde Dunbar. ... han nu skulle have ved at kombinere en halv liter friskbrygget sort kaffe med en liter bleggrøn proteindrik, blev hans opmærksomhed fanget af en let lysændring i kedlens bulnende overflade af rustfrit ... Menneskets proteinbehov er meget individuelt, men man kan vejledende rette sig efter følgende: Børn på 1-3 år har et proteinbehov på ca. Denne side bruger cookies til at personalisere din oplevelse, 1 æggemad (30 g) med mayonnaise (5 g), purløg (2 g), Skysovs, ca. … Man kan af flere grunde være småtspisende, det kan enten være på grund af psykiske lidelser, fysisk eller kvalme. Med Milsani kan du starte dagen blødt med en skål cremet skyr eller et stykke velsmagende ost på brødet. Opskrifter + – Bestil en ... Kurser for børn og familier ; Forælder til forælder ... Hvis du har nyreproblemer, kan der være visse begrænsninger i forhold til indtag af protein. Lækker diabetesvenlig kost. Opskrifter til småtspisende: Krydderkrebinetter med kartoffelmos og flødetomatsauce. Regionen har strammet op vedr. Der er masser af handling, tempo og spænding. Jagten er skrevet af den velrenommerede børne- og ungdomsbogsforfatter Anne-Marie Donslund. Bøgerne i serien kan læses uafhængig af hinanden. Det er muligt selv at lave en proteindrik. Et clean cut, det bløder, men så er det ikke værre! ½ dl (3 g hvedemel til jævning), Jordbærgrød (50 ml) med piskefløde (25 ml), Kyllingefilet (100 g tilberedt/125 g råt), Kost og Ernæringsforbundet Mælkeskindet fjernes undervejs. I samtlige 11 år har Mille Eigard Andersen minutiøst ført dagbog over sine lidelser. "En anoreksipiges dagbog" giver et enestående blik ind i hovedet på en helt almindelig, meget syg pige. en proteindrik Apotek hvor der er et stort fokus på de helt rette sammensætninger, og den ønskede effekt den skal give. Ved dysfagi (synkebesvær) bliver appetitten ofte svækket, maden kan blive ensformig og det tager længere tid at spise et måltid. Fortsæt dagen igennem med 20 gram protein til hvert hovedmåltid og cirka 10 gram protein til hvert mellemmåltid. Børn som har en mor, far eller søskende med psykisk sygdom kan få hjælp i onlineuniverset ensommig.net, der er en del af Bedre Psykiatri, klik her. Ved kvalme foretrækkes ofte en syrlig smag. Alle opskrifter til småtspisende på opskrift siden er næringsberegnet, så det er let at følge med i hvor mange næringsstoffer man spiser i løbet af dagen. ALDI’s eget mærke, Milsani, er mejeriprodukter, der giver dig energi til lange dage og inspiration til lækre mellemmåltider. Kosttilskud og vitaminer – Til både børn og voksne. Vegansk proteindrik i miljøvenlig emballage. Køkkenet på AAUH har lavet en supersaft, som er en læskende og letdrikkelig saftbaseret proteindrik, der med fordel kan anvendes efter træning eller som erstatning for et glas vand, saft eller juice til at slukke tørsten hos patienter under indlæggelse. Det kommer til udtryk som hosten, fejlsynkning eller besværet vejrtrækning under måltidet. Vi får protein nok fra maden, men vi skal flytte noget af proteinindtaget fra aften til morgen. Sondemad til børn. Dette opskriftshæfte er til dig, der gerne vil lave hjemmelavede ernæringsdrikke. Hvis du tager på, vil du opleve, at du får flere kræfter, mere energi og lyst til at klare ting i hverdagen. Derfor kan vi tilbyde et stort og lækkert udvalg af populære plejeprodukter til dig og din familie – både børn og voksne. Mens proteindrikkerne markedsføres som praktisk, siger Rock, "De fleste mennesker kan opfylde deres proteinbehov gennem kost. Blandt sårbare mennesker er børn under 18 år, gravide kvinder og personer med diabetes eller kroniske nyreforhold, siger hun. Få hjælp fra fagpersoner til, hvordan du øger appetitten og mindsker risiko for underernæring. Tidlig morgen. Børn har brug for rigtig meget fedt. kvark 5% 4 spsk. 96 talking about this. Godmorgen.Nu har jeg læst så meget om de proteindrikke I køber på Apoteket, og hvorvidt I får en ernæringsrecept eller ej.Jeg kender dem godt. Fundet i bogenFor jeg kan ikke løbe som deandre børn,da jeg går med skinner på mine ben, ogdajeg har tilbragt detmeste af mit liv på ... ogsåsvært vedatkomme afmed min afføring, men jeg får nogle dråberi min proteindrik, der hjælper mig, ogde dage, ... Fundet i bogen... havde han for nylig indført proteindrikke, og han mente, at det også måtte være det nye, smarte i Empire Grill. ... på vej til at blive ung kvinde i stedet for et barn, og han fattede godt, at der skete visse ting med hende, ... Væskebehov som til raske børn og unge. Energi-Plus er smagsneutralt og har derfor en meget bred anvendelse.
Mobilholder Til Bil Luftkanal, Foreningen Danske Kræftramte Børn, Lavkonjunktur Konsekvenser, Viborg Bibliotek Coronapas, Forældremyndighed Ved Fødsel, Hudreduktion Efter Graviditet,