optagelse af vitaminer i kroppen

Her kan du bliver klogere på D-vitamin. Det anbefales derfor, at man vælger kosttilskud, der ikke overskrider følgende værdier: Meget store doser D-vitamin kan give forhøjet indhold af calcium i blodet. Vi ved, at rigtig mange celler har receptorer til optagelse af D-vitamin, men vi kender ikke alle forklaringer på, hvad cellerne bruger vitaminet til. Undersøgelse af vitamin B12-optagelse i tarmen. Disse vitamintyper lagres ikke i kroppen, og kroppen skiller sig af med overskydende vitamin via urinen. Undersøgelser har vist, at knoglebrud hos ældre, på grund af knogleskørhed, ofte er kombineret med D-vitaminmangel. Fødevarestyrelsen anbefaler, at man spiser 350 gram fisk om ugen, samt at ansigt, underarme og underben udsættes for sol i 5-30 minutter nogle gange om ugen i sommerhalvåret Betingelser og Cookie-og Privatlivspolitik, Netdoktor.dk - All rights reserved. Den normale optagelse af B12 starter i munden, hvor maden tygges og blandes med spyt. Kost med lavt eller intet indhold af æg og især fed fisk. Dosis over 30 mg jern/kg kan give symptomer, og ved dosis på over 60 mg/kg kan symptomerne være alvorlige. Sollys vil også give mere D- vitamin. Alt er ikke nødvendigvis dokumenteret ved grundig forskning, men positive indikationer og resultater findes, og vi ved jo alle at en sund og varieret kost, som indeholder vitaminer og mineraler, er godt for kroppen. Personer, der spiser meget lidt eller meget ensidigt. Derfor har kvinder et øget behov for jern i forhold til mænd. Ved hjælp af blodprøver måles indholdet af et de stoffer, som transporterer vitamin B12 i kroppen før og . FAKTAARK D-VITAMIN - del af en serie på i alt ni faktaark Når huden udsættes for sollys (uvb-stråling), dannes der D-vitamin i kroppen (1). generel mangel på E-vitamin i kosten, eller mangelfuld optagelse af E-vitamin i kroppen som følge af forkert kost. Symptomer på moderat til svær blodmangel: Her kan du læse alt, hvad der er værd at vide om vitaminer og mineraler bogstaveligt talt fra A til Z. Hvad skal du bruge dem til? Jern er vigtigt for kroppens evne til at transportere ilten rundt i blodet: Jernmangel er meget normalt i Danmark, især blandt kvinder. Det er en god idé at indtage jern mellem mÃ¥ltiderne sammen med et glas appelsinjuice, da C-vitamin fremmer optagelsen af jern. Dette er godt for kroppen. De bedste vitaminer til håret - Sådan virker det Nøglen til et sundt og stærkt hår er vitaminer De fleste mennesker drømmer om glansfuldt og kraftigt hår, der emmer af sundhed. D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, hvilket betyder at kroppen ikke kan optage D-vitamin foruden et fedtstof. Hver af dem bidrager til noget forskelligt - og så skal vi have forskellige mængder af dem. Behovet for vitaminer og mineraler varierer dog med alder, køn og fysisk aktivitet, og der findes enkelte undtagelser, hvor visse personer ikke får nok, Er du i tvivl om, hvorvidt dit barn skal have tilskud af ekstra vitaminer eller mineraler? Vitaminer er næringsstoffer, som findes i planter og dyr, og som kroppen behøver for at opretholde en god sundhed. Alderdom forbundet med små mængder ensidig kost og ophold indendørs. D vitamin har betydning for dit optag af calcium. Spørg apoteket om din medicin døgnet rundt pÃ¥ telefon 91 91 83 83 eller chat, © 2019 Danmarks Apotekerforening. E-vitamin dækker over stofferne tokoferol og tokotrienol. Huden danner D-vitamin, nÃ¥r solen skinner pÃ¥ den. Fedtopløselige K-, E-, D- og A-vitaminer kan du dermed fÃ¥ ophobet i lever og i fedtvæv. 8 mg jern dagligt. Børn i 1-2 års alderen og teenagere har også et stort behov for jern, fordi de vokser så meget. Undersøgelser har vist, at knoglebrud hos ældre, på grund af. Derfor kan det nogle gange være nødvendigt at tage et tilskud af vitaminer, hvis du f.eks. (Bør kun undlades, hvis barnet får 400 ml modermælkserstatning, tilskudsblanding eller industrielt fremstillet vælling). Du skal have undersøgt, om din tarm optager vitamin B12. Ved akut overdosering er symptomerne mavesmerter, opkastninger og diarré, som ofte er blodige. Det er en sygdom præget af forstyrrelser i calcium- og fosfor-omsætningen. Optagelsen er høj for hæmjerns vedkommende, fra 5 til 35 % og en del lavere for nonhæmjern, fra 2 til 20%. Dette er dog ikke muligt, så det bedste er bare at få dine daglige vitaminpiller i forbindelse med et hovedmåltid, der indeholder fedt, så kroppen bedst muligt kan optage vitaminerne. har en ensidig kost, er kræsen eller har en sygdom der mindsker optagelsen af vitaminer. Vi anbefaler altid at du tager D-vitamin i form af D3. pr. Vitaminet findes også i fødevarer - især i fed fisk, men også i kød, æg og ost. D-vitamin (Kalciferol) øger optagelsen af kalk (calcium) fra tarmsystemet og er nødvendigt for knoglernes og tændernes omsætning af calcium og fosfat. Når barnet begynder at gå, belastes knoglerne med kroppens vægt. Anbefalet dagligt indtag af D-vitamin. under stegning og fritering, nedbryde A-vitaminet. Original tekst af Martin Kreutzer, Ernæringskonsulent ved Institut for Human Ernæring, Det biovidenskabelige fakultet LIFE, KU. blodmangel. D-vitamin er fedtopløseligt og skal derfor indtages sammen med måltider, der indeholder fedt, for at kunne blive optaget i kroppen. Mange metaller, herunder også jern, binder sig til tetracykliner (en gruppe. Mineralerne varetager mange forskellige funktioner i kroppen. To dele kartofler, ris, pasta og brød (gerne fuldkorn), En del kød, fisk, fjerkræ, æg, ost og sovs. Dette medfører en øget risiko for en række sygdomme, blandt andet en lav modstandskraft mod infektioner som fx influenza, da mangel på D3-vitamin svækker immunforsvaret. Undersøgelse af vitamin B12-optagelse i tarmen. Mange børn har ogsÃ¥ brug for tilskud af jern i en kortere periode. Kosten dækker kun i mindre grad vores behov for D-vitamin. Ellers kan man få det, der hedder en funktionel mangel af de andre. Spørg apoteket om din medicin døgnet rundt på telefon 91 91 83 83 eller chat, © 2019 Danmarks Apotekerforening. For voksne og børn over 11 år: 95 µg pr. Brud på de kalkfattige, skrøbelige knogler. Cookies på apoteket.dk. Mangel pÃ¥ blot et enkelt vitamin eller mineral kan bringe kroppen ud af balance. Hvis du i perioder tager meget af én slags, skal du huske at supplere kroppen med de andre i en almindelig dosis. D-vitamin fremmer optagelse af mineralerne calcium og fosfat fra tarmen, som begge er grundlæggende bestanddele af knogler og tænder. Kroppen har brug for D-vitamin for at kunne optage kalk og opbygge og bevare stærke knogler. Undersøgelser tyder på, at nedsat jernindhold, uden en ledsagende blodmangel, kan give symptomer: Hos børn bl.a. anbefalet daglig dosis. Det betyder typisk, at vi er afhængige af at få stoffet gennem vores kost. Den form af D-vitamin, man danner i huden, er lidt anderledes, end den man spiser. Det giver muskeltræthed, balance- og synsforstyrrelser. D-vitamin er især kendt for at fremme optagelsen af calcium til knoglerne, og derfor et det vigtigt. Optaget af A-vitamin fra kosten kan variere meget. Alt du bør vide om D-vitamin. "Alle kroppens celler har receptorer til at tiltrække og indfange specifikke stoffer. Mange hævder at den rigtige kost kan forebygge visse øjenlidelser. 10-20 gram fedt om dagen er nok til en god optagelse af de fedtopløselige vitaminer. Mangel på D-vitamin øger risikoen for knogleskørhed i alderdommen og kan i svære tilfælde give muskelsmerter og svage muskler. hjælper med optaget af calcium. De vandopløselige vitaminer ophobes ikke i kroppen, så hvis du indtager mere, end der er behov for, udskiller du overskuddet med urinen. Det betyder også, at D-vitamin ikke kan opløses i vand og udskilles med urinen. D-vitamin fremmer optagelse af calcium og fosfat fra tarmen. Vitamin B12 er vigtig for dannelsen af nye celler i kroppen og vitamin B12 mangel kan derfor give bl.a. Langt de fleste danskere får tilstrækkeligt med vitaminer og mineraler gennem den almindelige kost, hvis altså kosten er sund og varieret. Det gennemsnitlige lager af B12 i kroppen hos ikke-vegetarer er 2.000-3.000 mikrogram. Personer (voksne og børn) der undgår solen, eller som ikke opholder sig i solen, går tilsløret og/eller har mørk hud, har risiko for udvikling af D-vitaminmangel i Danmark. For tidligt fødte børn anbefales fra 4 uger til 12 måneder ca. Knoglerne bøjer og får en blivende, karakteristisk krumning som kan vise sig ved hjulben eller kalveknæ. Netdoktor.dk is a trademark, SE OVERSIGT OVER ALLE ARTIKLER OM VITAMINER. For børn under 1 år: 10 µg pr. Ved hjælp af blodprøver måles indholdet af et af de stoffer, som transporterer vitamin B12 rundt i kroppen, før og efter . Fødevarestyrelsen anbefaler, at alle voksne og børn fra 4 år tager et tilskud af 5-10 µg D-vitamin i vinterhalvåret (oktober-april). Børn over 4 år og voksne er siden december 2020 blevet anbefalet at tage et dagligt tilskud på 5-10 µg D-vitamin i vinterhalvåret (oktober til april). Hvor får du dem fra? Mindst halvdelen skal være grøntsager: Spis grønt til alle hovedmÃ¥ltider, mens du spiser frugt og grønt som mellemmÃ¥ltider. Her anbefales et dagligt D-vitamintilskud på 10 mikrogram (µg) hele året. Desuden bør gravide, der ikke drikker mælk eller spiser mejeriprodukter, kombinere D-vitamintilskuddet med et calciumtilskud. Vitamin D kaldes også calciferol, og er en fællesbetegnelse for vitamin D3 (cholecalciferol) og vitamin D2 (ergocalciferol). sikre normal optagelse af calcium; Kilder til D-vitamin. Det er grunden til, at det er så vigtigt for dine knogler, at du indtager nok D-vitamin. mÃ¥ ikke og kan ikke bruges som basis for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Vitaminet er vigtigt for opbygningen af knogler og tænder. Der findes et tilsvarende jernholdigt stof i musklerne (myoglobin) med i princippet samme funktion, nemlig iltbinding og. Vi anvender vitamin D3 da det er den bedste form af vitamin D og dermed bedst muligt sikre dig den bedste optagelse i kroppen for at du opnår alle sundhedsfordele. Det gennemsnitlige daglige indtag af D-vitamin i Danmark er noget mindre, end det anbefalede. Det er en forholdsvis lille mængde fedt, men hvis du går meget op i at spise fedtfattigt, kan du godt risikere, at kroppen simpelthen mangler A-, D-, E- og K-vitamin. Mange danskere har et lavt niveau af D-vitamin i blodet, især i vinterhalvåret. Vores kost er den vigtigste kilde til at få tilstrækkelige mængder af vitaminer i kroppen, men dette er ikke altid nok, og det kan derfor nogen gange være nødvendigt at supplere kosten med et vitamin kosttilskud. Den øverst anbefalede dosis for voksne er 100 mikrogram per dag. til optag af calcium samt til immunsystemets normale funktion. I Danmark har vi dog rigtig mange måneder, hvor der ikke er mange solskinstimer og derfor er vi, specielt, i underskud om vinteren. måltid, hvorefter resten af . Det meste jern, både depotjernet og jernet i de røde blodceller og i musklerne, er bundet til proteiner. Vitaminerne er co-enzymer, der skal tilføres for at få kroppens . Optagelsen af vitaminer og mineraler kan ændres, hvis du samtidig indtager visse lægemidler. Vi overholder HON-retningslinjerne (HONcode) for troværdig sundhedsinformation. Hver tablet indeholder 62,5 mcg D3 vitamin. Veg B12 indeholder altså den biologisk aktive form af Vitamin B12, der ikke kræver omdannelse og derved kan optages direkte af kroppen. I vinterhalvÃ¥ret bør alle tage et ekstra D-vitamin-tilskud. D vitamin bidrager nemlig til normal optagelse af calcium fra tarmene, og at det udnyttes i skelettet. Tilførsel af relevante vitamin- og mineraltilskud, i en form og kvalitet som kroppen kan optage, vil ofte afhjælpe disse symptomer. Veg B12 har øget optagelighed. Indholdet pÃ¥ Netdoktor.dk I Danmark giver følgende tilstande en øget risiko for D-vitaminmangel: Længere tids brug af en række lægemidler kan også øge risikoen for D-vitaminmangel: For voksne er symptomerne osteomalaci. D-vitamin-indholdet er kun lavt i de fedtfattige mælkeprodukter (for eksempel skummetmælk). En mangel på A-vitamin forårsager træthed, dårligt nattesyn, dårlig hud og dårlige tænder, blødende gummer samt et svækket immunforsvar. Symptomerne på mangel varierer også alt efter, hvilket B-vitamin det drejer . Læs om Jernmangel ses hos omkring en tredjedel af kvinder i 20-40 års-alderen og 15 % af alle teenage-piger. Frit jern kan under disse omstændigheder tværtimod øge dannelsen af frie radikaler (se antioxidanter) i organismen. gravide anbefales jerntilskud på 40-50 mg/dag fra 10. graviditetsuge. Fødevarestyrelsen anbefaler, at alle tager et tilskud af D-vitamin i vinterhalvåret (oktober-april) Voksne og børn fra 4 år anbefales et kosttilskud med 5-10 μg D-vitamin i vinterhalvåret Derfor er calcium vigtigt for at bevare knoglernes styrke. Er du i tvivl om dit lægemiddels betydning for optagelsen af vitaminer og mineraler, kan du spørge pÃ¥ apoteket. I den forbindelse har jern også været mistænkt for at øge risikoen for kræft og blodprop i hjertet. Nedsat knoglestyrke og knoglemængde, der kan medvirke til. Voldsom overdosering af D-vitamin (100 gange anbefalet daglig dosis) gennem længere tid kan medføre, at calcium udfælder i nyrer og blærer og giver. 11-04-2019. D-vitamin er specielt vigtigt for kroppens optagelse og omsætning af kalk og for knogler og muskler. Optag af A-vitamin. De vigtigste kilder til vitamin D i danskernes kost er fisk, fedtstoffer (margarine, smør, olier), kød, æg, samt mælk og ost. Kroppen taber hele tiden jern. Præcis samme forholdsregler gælder andre fedtopløselige vitaminer som K, E og A. D-vitamin regulerer calciumkoncentrationen i blodet nøje. Når kroppen har brug for C-vitamin, optager man det fint uden at få diare. Vinderen af vores kategori Bedst i test blev WeightWorld B12-Vitamin som kan købes på WeightWorlds hjemmeside. Det vigtige vitamin findes i mælk og andre mejeriprodukter. Fødevarestyrelsen anbefaler, at alle tager et tilskud af D-vitamin i vinterhalvåret (oktober-april) Voksne og børn fra 4 år anbefales et kosttilskud med 5-10 μg D-vitamin i vinterhalvåret Derfor er de vigtige for kroppens funktioner. Hos helt unge børn bliver de pladeformede kranieknogler bløde, tynde og pergamentagtige. Afhængigt af, hvor hårdt vandet er, kan der være op til 380 mg kalk i vand, der ikke har været kogt, så man kan få et godt kalktilskud ved at drikke vand. Selv om din krop sandsynligvis har et stort lager af vitaminet, gælder det ikke, hvis du har været vegetar i en længere periode, uden at du regelmæssigt har taget kosttilskud med B12-vitamin. Vitaminer er kemiske forbindelser som kroppen ikke selv danner. Optagelsen af B12 er kompliceret, og flere ting kan gå galt, hvilket også forklarer, hvorfor B12-mangel er forholdsvis udbredt — ikke kun blandt vegetarer. B6-vitamin: pyridoxin, pyridoxal og pyridoxamin. Indholdet af calcium i mælk er blandt andet også grunden til, at mange af os er blevet fortalt, at det er sundt at drikke mælk. Du ved, du ikke når de anbefalede daglige 600 gram grønt hver dag, og derfor skal kroppen have et ekstra boost. Den anbefalet dosering er 1 stk. Det er de B-vitaminer, vi mennesker har brug for. B-vitaminer er en samlet gruppe af vandopløselige vitaminer. D-vitamin er nemlig vigtigt for optagelsen af kalk - også kaldet calcium, da det bidrager til normal optagelse og udnyttelse af calcium. Undersøgelse af vitamin B12 optagelse. Men, det er ikke alle forundt fra naturen side. anbefalet daglig dosis. På grund af fedtopløseligheden udskilles D-vitamin også i mælkefedtet i modermælken. A, D, E og K-vitaminer kaldes "de fedtopløselige vitaminer". Fra fedtdepoterne kan kroppen dække sit behov for vitaminer i op til flere måneder. Mangel på D-vitamin øger risikoen for knogleskørhed i alderdommen og kan i svære tilfælde give muskelsmerter og svage muskler. Vitaminer er stoffer, som vores krop ikke selv kan danne, og som det er nødvendigt, at kroppen får tilført, for at den kan fungere. Børn må tidligst få D-vitamin i tabletform fra de er 1 ½ år, og hvis de får en mulitivitaminpille, skal de ikke have ekstra tilskud af D-vitamin. Som jeg har fortalt så mange gange før, så har kroppen brug for vitaminer og mineraler, fordi den kost vi får, er frarøvet de næringsstoffer og næringssalte som er nødvendige. Hvis du vil have mere konkret hjælp til at sikre dig, at du og din familie fÃ¥r de vitaminer og mineraler, som I har brug for, sÃ¥ læs videre her: Hvis du tager et vitamin- eller mineraltilskud, er det bedst at tage det sammen med et mÃ¥ltid for at sikre optagelsen af vitaminer og mineraler. Vandopløselige vitaminer optages let af kroppen. Høje indtagelser af calcium og mangan hæmmer jernoptagelsen, medens C-vitamin øger optagelsen af jern, specielt ved jernmangel. Mangel på D-vitamin øger risikoen for STAÏ shaken er til dig, der vil sikre en sund og stærk krop. Anbefalingen til børn over 4 år og voksne lyder på et tilskud på 5-10 mikrogram D-vitamin i vinterhalvåret fra oktober til og med april. Gravide: tilskud af folinsyre, jern, D-vitamin og eventuelt calcium. Normalt får vi omkring 2,4 mikrogram B12 fra kosten, hvoraf kun 50-60% optages i kroppen. Det er en meget lille mængde som optages fra rå grøntsager og fiberrig mad, mens kroppen bedre kan udnytte A-vitamin fra tilberedte grøntsager og olier. Hvor meget protein optages i kroppen pr. nogle, der deltager i det antioxidative forsvar. Også graviditet øger jernbehovet betragteligt. I stedet kan det ophobes i kroppens fedtdepoter og ved meget store indtag medføre forgiftningstilstande i kroppen. Det sker der med din krop, når du lider af vitaminmangel. Så giver du kroppen de optimale muligheder for at optage den vigtige næring. børn i alderen 6 til 12 måneder anbefales 8 mg jern dagligt. Tilskuddet gives i form af D-vitamindråber, direkte i munden eller på en ske sammen med lidt modermælk. Jern indgår i blodcellernes farvestof hæmoglobin, som transporterer ilt fra lungerne rundt til kroppens celler. Hemojern findes i animalske produkter, og tarmen kan optage 25 % af dette jerntilskud. Det er et fedtopløseligt vitamin, som derfor ikke kan . I Danmark er der i vinterhalvåret ikke nok solskin til, at kroppen kan danne en tilstrækkelig mængde af D-vitamin i huden: Derfor er det vigtigt også at få D-vitamin gennem kosten. Ved at give et dagligt tilskud med 10 mikrogram (µg) D-vitamin kan man med sikkerhed forebygge engelsk syge og bløde knogler. D-vitamin bidrager til normal optagelse af calcium og fosfor. Enkelte studier har forsøgt at belyse en potentiel evne til at forebygge visse sygdomme, herunder visse kræftformer. Fedtopløselige vitaminer kan lagres i kroppens fedtdepoter - i lever og fedtvæv. Vær dog opmærksom på, at mange typer medicin kan have nogle af ovennævnte symptomer som hyppige bivirkninger. Det mest optimale er at indtage dine vitaminer i små mængder gennem hele dagen, så kroppen kan få mest udbytte af dem. Får man receptpligtig medicin eller benytter håndkøbsmedicin i en længere periode anbefales det generelt, at man kontakter sin læge eller forhører sig på apoteket med hensyn til vitaminer og eventuelt vitamintilskud. Opdateret af Mette Borre, klinisk diætist. Rachitis betyder rygrad på græsk, og det henviser til, at sygdommen deformerer rygraden. Hvor meget og hvornÃ¥r afhænger af alder og særlige behov. D-vitamin-mangel kædes sammen med knogleskørhed, og flere undersøgelser har påvist en mulig sammenhæng mellem D-vitamin mangel og udvikling af kroniske sygdomme som eksempelvis visse kræftformer, sukkersyge og sclerose. Vitamin- og mineraltest TRIN 2: Vurdering baseret på din kost og livsstil Du får sandsynligvis nok af det hele, hvis du: spiser efter de officielle kostråd eller endnu sundere; får nok sol på kroppen om sommeren og evt. Kroppen består af 80% vand og NTC er udviklet, så optaget af produktet sker på under 20 min. Ved hjælp af blodprøver måles indholdet af et de stoffer, som transporterer vitamin B12 i kroppen før og . En af de mest udbredte opfattelser er, at man højst kan optage 30 g protein pr. Hvis man har øget risiko for knogleskørhed (osteoporose), uanset hvor gammel man er, anbefales et dagligt D-vitamintilskud på 20 mikrogram (µg) kombineret med et calciumtilskud på 800-1000 milligram. Det gælder fx for tidligt fødte. Vitamin B1 eller tiamin er en forbindelse, der tilhører B-kompleksets vitaminer. "B-vitaminerne fungerer bedst, når de kommer i kompleks. Vitaminer og mineraler er nødvendige for at holde alle kroppens funktioner i gang. Ligeledes hjælper D-vitamin for kroppens optagelse af kalk, hvilket er godt for både knogler og muskler. Vandopløselige og fedtopløselige. Forsinket udvikling af de knogler, der er i stærk vækst. D-vitamin sikrer også den rigtige balance i immunsystemet. Vitamin B12 er vigtig for dannelsen af nye celler i kroppen og mangel på denne kan blandt andet være årsag til blodmangel. Solcreme hæmmer rent faktisk også optagelsen af D vitamin i huden - dermed ikke sagt at du skal droppe solcremen . Det samlede indhold af jern i kroppen er normalt 30-40 mg per kg legemsvægt: To tredjedele i de røde blodceller, en tredjedel i kroppens organer. Derfor er det ganske praktisk, at vitaminet typisk kommer fra fede fødevarer. E-vitamin er en antioxidant, og modvirker harskning af fedtstoffer, især de flerumættede fedtsyrer, såvel i maden som i kroppens celler. Langvarigt jerntilskud kan give ophobning af jern i organismen og muligvis fremme dannelsen af de stærkt aktive frie radikaler (se antioxidanter). Om sommeren (fra maj til september), når solen står højt, danner huden masser af D-vitamin, men om vinteren (fra oktober til april) er lysmængden i de nordiske lande for lille til, at man selv kan danne tilstrækkelige mængder. Ikke-hemojern finder vi i vegetabilske produkter, og tarmen optager 5-10 % af dette. Den hovedsaglige kilde til D-vitaminer er via solen, men også æg og fed fisk bidrager til dit niveau af D-vitamin. A-vitamin. Blandt andet er bakterierne i tarmene vigtige for immunforsvaret. Man bør undgå at overskride den anbefalede daglige dosis, med mindre man har aftalt andet med sin læge. Kroppen kan danne D-vitamin når huden eksponeres for sollys samt optage vitaminet gennem kosten. Risici ved for mange vitaminer og mineraler

Ferielejlighed Skagen Til Salg, Flixbus Aarhus Til Hamborg, Fiat Multipla Slammed, Afghanistan Nabolande, Ansøgning Om Udstedelse Af Hestepas, Nike Mercurial Superfly 7 Academy Fg/mg Under The Radar, Tine Greve Lantmännen, Fortrydelsesret Huskøb Lov, Frugtsalat Med Vanilje Skyr, Hvad Er Generaliseret Angst, Viktors Farmor Grækenland, Frederiksminde Gavekort,